Unser Kursprogramm

Ihr Baby wird es lieben, unter Anleitung unseres fachkundigen Personals machen Ihre Babys im Alter von 3-12 Monaten, auf dem sicheren Arm von Mama und Papa, erste spielerische Erfahrungen im Wasser, erlernen Vertrauen und Selbstvertrauen, entdecken neue Bewegungen und üben soziales Verhalten im Umgang mit anderen Kindern

Beim Kleinkindschwimmen werden die Kinder im Alter von 13-24 Monaten durch das gemeinsame spielen und plantschen mit den Eltern an das Element Wasser herangeführt. Die gemeinsame Aktivität im Wasser fördert nicht nur die Eltern-Kind-Beziehung, sondern wirkt sich auch positiv auf die Entwicklung der Kinder aus.

Kleinkindschwimmen für Eltern und Kind führt die Spielformen des Babyschwimmens fort. Mit Spielen und Liedern gehen wir auf die motorischen sowie die geistigen und individuellen Bedürfnisse Ihrer Kinder ein. Die Kinder lernen ohne Scheu dem Wasser zu begegnen und sich mit altersgerechten Schwimmhilfen allein im Wasser zu bewegen.

In diesem Aufbaukurs wird das Schwimmwissen kindgerecht und spielerisch gefestigt, die Schwimmtechnik verfeinert und die Kondition aufgebaut. Der Spaß steht im Vordergrund.

In unserem Anfänger-Schwimmkurs lernen die Kinder die Bewegung des Brustschwimmens spielerisch kennen. Zusätzlich werden Sie mit dem Element Wasser vertrauter. Ängste vor dem Tauchen und Springen werden dabei altersgerecht abgebaut. Der Anfänger-Schwimmkurs ist ein Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren. Die Kinder lernen mit Hilfe von Poolnudeln, Schwimmbrettern und Schwimmgurte schwimmen. Eigene Schwimmhilfen und Schwimmbrillen brauchen nicht mitgebracht werden.
Ziel dieses Kurses ist das Erlangen des Seepferdchenabzeichens

Der Piratenkurs ist eine Fortsetzung des Seepferdchen-Kurses. (Für Kinder die das Seepferdchenabzeichen absolviert haben). Die Zwischenstation für den Bronzekurs. Im Piratenkurs lernen die Kinder die grundlegenden Elemente der Schwimmlagen, Brust, Rücken, Streckentauchen, Springen.

Der Bronzekurs ist für Kinder im Alter von 6-14 Jahren gedacht, die bereits das Seepferdchen besitzen. Die bereits erlernten Techniken und erworbenen Schwimmfähigkeiten werden vertieft und erweitert. Kondition und Schwimmsicherheit wird optimiert und ausgebaut.

Das hört sich an wie Olympia. Ist es auch, aber ohne den großen Leistungsdruck! Gelerntes wird hier nochmal vertieft. Neue, zusätzliche Schwimmtechniken, z.B. Rückenschwimmen und Kraulen, werden erlernt und geübt. Die Schwimmsicherheit, Ausdauer und Muskelkraft werden weiter ausgebaut.

Wassergewöhnung und Wasserbewältigung sind die wichtigsten Bestandteile um Schwimmen zu lernen. Der Kurs ist ein Vorbereitungskurs für Kinder, die danach in einen Schwimmkurs einsteigen oder sich überhaupt an das Wasser herantasten wollen.

Zumba im Wasser? Bei diesem Pool-Workout können sich selbst Anfänger so richtig gehen lassen und gleichzeitig etwas für ihre Muskeln und Fitness tun.
Dieses Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitness-Konzept, bei dem lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander verbunden werden.
Neben den traditionellen Zumba-Choreografien besteht das Aqua-Zumba aus klassischen Wassergymnastik-Übungen wie z.B. der auf der Stelle laufen.
So wird das Ganze zum perfekten Cardio- und Ausdauertraining, wobei dank der lockeren Atmosphäre, dem ein oder anderen Geplatsche und der peppigen Musik, zu der gerne mitgesungen werden darf, der Spaß nicht zu kurz kommt.Die heißen Salsa-Rhythmen bringen gute Laune, machen Spaß und man vergisst schnell, dass man beim Sport ist

Aquafitness-das ist das gesunde Ganzkörpertraining im Wasser mit hohem Spaßfaktor, bei dem Sie nicht nur besonders effektiv, sondern auch besonders leicht trainieren, sodass Sie Ihre persönlichen Trainingsziele schneller erreichen.

Mit dem Aqua Mix haben Sie die Möglichkeit, die ganze Bandbreite unserer Aquafitness-Angebote kennen zu lernen. So profitieren Sie von besonders abwechslungsreichen Kurseinheiten und gewinnen Einblick in alle Facetten des Fitnesstrainings im Wasser. Beim Aqua Mix kommen fast alle Geräte aus den einzelnen Aqua-Disziplinen zum Einsatz: Mit wechselnden Übungen und Geräten setzt jede Trainingseinheit unterschiedliche Schwerpunkte. Dabei entdecken Sie vielleicht Ihre Vorliebe für ein bestimmtes Training - oder Sie lieben gerade diese Abwechslung und bleiben dem Aqua Mix treu. Eines ist klar: Sie erleben, wie vielfältig Aquafitness sein kann.

Wer träumt nicht vom flachen Bauch, straffen Beinen und einem knackigen Po? Die „Erfolgsformel“: Die Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen für die Muskulatur. In den meisten Bauch-Beine-Po Trainings wird nur etwas für die Muskulatur getan, das Ausdauertraining wird Ihnen selbst überlassen. Anders bei Aqua BOP: Hier sind beide Elemente miteinander verknüpft. Das spart Zeit und motiviert. Darüber hinaus strafft das Wasser durch seine Massagewirkung das Bindegewebe und hilft somit, die Figur zu formen. Obwohl das Training anspruchsvoll ist, wirkt es viel weniger anstrengend als entsprechende Landsportarten. Trotzdem verbrennen Sie viele Kalorien.

In unserem neuen Kurs AquaCircuit werden die Klassiker AquaFit und AquaJogging sowie neue Trends wie AquaStep oder Cycling perfekt miteinander kombiniert und verbunden. Ein vielfältiges, effektives Zirkeltraining teilweise mit Gerätetraining - hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Ihre Muskulatur wird gekräftigt, ihre Gelenke durch den Wasserauftrieb geschont und sie verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern ihre Kondition und stärken ihr Heiz-Kreislauf-System.

AquaCycling ist ein neuer Fitnesstrend, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Im Prinzip ist das AquaCycling nichts anderes als Radfahren unter Wasser. Es eignet sich für alle, die etwas für Ihre körperliche Fitness tun wollen. Durch den Wasserwiderstand ist das Aquabiking eine sehr effektive Trainingsart, bei der man zusätzlich auch schnell abnehmen kann.